Ожирение стало серьезной проблемой во всем мире: жир опасен, так как может спровоцировать проблемы с сосудами и повысить риск сердечного приступа. Справиться с жиром в большинстве случаев можно с помощью физических нагрузок и ограничения потребления определенных продуктов. Недавнее исследование назвало одну сладкую ягоду серьезным помощником в этом деле...
подробнее »
Питание является важнейшим фактором, напрямую влияющим на улучшение либидо. Бутов Алексей, врач-уролог-андролог ФНКЦ ФМБА России, констатирует: «Существуют продукты, которые стимулируют кровообращение в половых органах, тем самым повышая либидо. Женскую сексуальность поможет усилить авокадо...
подробнее »
Ваше самочувствие после пробуждения утром может говорить о многом, в том числе указывать на имеющийся дефицит витамина D.
Дефицит витамина D: его признак ощущается утром после пробужденияНикто не станет спорить, сегодня всем нужна хорошо функционирующая сильная иммунная система...
подробнее »
Исследователи полагают, что чай и кофе влияют на организм схожим образом. Оба напитка содержат антиоксиданты и полифенолы, эти вещества помогают поддерживать нормальные уровни кровяного давления, защищают сосуды от повреждения и улучшают кровоток в мозгу...
подробнее »
Врач-диетолог Михаил Гинзбург в эфире телеканала «Россия 1» раскрыл неожиданные полезные свойства чеснока.
По его словам, чеснок очень полезен для пищеварения. Он обладает двойным эффектом: антибактериальным действием и стимулированием пищеварения...
подробнее »
Употребление двух яичных желтков в день хорошо скажется на работе желудочно-кишечного тракта и костях.
Нутрициолог Ирина Степная заявила, что употребление двух яичных желтков в день хорошо скажется на работе желудочно-кишечного тракта и костях...
подробнее »
Врач-терапевт Татьяна Романенко рассказала для чего организму человека необходим витамин К и как распознать, что у вас имеется недостаток этого важного витамина.
«Витамин K необходим человеку для нормализации работы двух процессов: свертывания крови и минерализац...
подробнее »
Абдоминальное или брюшное ожирение – важный фактор риска развития сахарного диабета, метаболического синдрома и болезней сердца. Это очень распространенное состояние. Например, в США от него страдает каждый третий взрослый человек. Отложения внутреннего (висцерального) жира более опасны для здоровья, чем подкожный жир...
подробнее »
Частое употребление орехов – важная часть различных диет, в которых преобладает растительная пища. Известно, что их регулярное употребление связано со снижением риска развития сердечно-сосудистых болезней на 15% и снижением смертности от них на 23%. Это связывают с тем, что они – хороших источник омега-3 кислот (альфа-линоленовой)...
подробнее »
Арбуз хорошо насыщает организм влагой, обладает очень низкой калорийностью (30 ккал на 100 граммов), но при этом богат клетчаткой. В одной порции (154 грамма) арбуза содержатся:
витамин С: 21% базовой суточной нормы;
витамин А: 18% от с...
Обсуждение