Изюм (сушеный виноград) в Средней Азии считают «ягодой здоровья», ведь в нем содержится кладезь витаминов, антиоксидантов и микроэлементов.
При этом больше полезных свойств у темных сортов изюма, чем у светлых.
Изюм незаменим ...
подробнее »
Повсеместно любимый овощ помидор, с биологической точки зрения, является фруктом. Хотя помидор, по сравнению с другими овощами, не так богат питательными веществами, в нем много витамина С и ликопена.
Ликопен – мощнейший антиоксидант, ...
подробнее »
Ни для кого не секрет, что самые полезные продукты – сезонные. От них организм насыщается витаминами, повышается иммунитет, кожа начинает сиять.
Самые полезные осенние овощи
Тыква
Ее советуют есть при почечных заболеваниях, отеках, гипертонии и наруш...
подробнее »
Мед — это натуральный продукт, который обладает замечательным вкусом и лечебными свойствами. Давно уже известно о пользе меда. Его употребление положительно влияет на организм человека. В народной медицине его используют еще с древних времен. Он издавна считается эликсиром молодости и долголетия. В настоящее время он очень популярен в медицине...
подробнее »
Углеводная пища — это, как известно, один из самых больших врагов стройной фигуры. Именно поэтому так важно знать, в каких продуктах содержание этих органических веществ приближается к нулю.
Шпинат
Эта прекрасная зелень не только диетичн...
подробнее »
Как всякая уважающая себя барышня, я время от времени решаю худеть. Вот и на этот раз надо было определиться с диетой. Японскую я не люблю, «Сибарит» хлопотная, на гречневой уже сидела… «А не попробовать ли кефирную?» — подумала я. И выбрала первый, самый простой вариант кефирной диеты: 1,5 литра кефира без сахара выпивать в пять-шесть приемов через одинаковые промежутки времени...
подробнее »
Вы знаете, что есть продукты питания, которые помогут вам избежать ожирения и всегда оставаться в тонусе? Эти продукты не только помогут похудеть, но они также являются гидрофильными продуктами, а точнее продуктами, содержащими гидрофильные волокна...
подробнее »
Американские кардиологи провели исследование, которое еще раз подтвердило, насколько важно для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы большое количество в рационе овощей и фруктов.
Как выяснили авторы, у тех людей, которые в ...
подробнее »
Капусту используют не только в лечебных, но и в косметических целях, так как она довольно полезна для кожи и волос.
Наличие в капусте огромного количества флавоноидов, клетчатки и витамина С поможет укреплению сосудов, выведению холестерина из организма, также препятствует развитию атеросклероза...
подробнее »
Хотите заполучить сияющую кожу, о которой всегда мечтали? Представляем список продуктов, которые подарят Вашей коже непревзойденный вид.
Оливки и оливковое масло
Оливки и оливковое масло содержат омега-3 жирные кислоты, улучшающие волосы, кожу и ногти, а также ци...
подробнее »
Обсуждение