Результатами частых диет становятся проблемы со здоровьем, анорексия, булимия и другие заболевания! Что ж, в этой статье я расскажу о том, как и что нужно есть, чтобы похудеть и при этом не только не повредить, но и принести пользу своему здоровью. Здесь вы найдете несколько маленьких секретов, которые помогут избавиться от нескольких ненавистных килограммов и улучшить свое здоровье...
подробнее »
Новогоднее меню не бывает низкокалорийным, но снизить количество потребляемых калорий и предотвратить переедание и существенный вред для фигуры и здоровья под силу каждому. Каждая хозяйка стремиться поставить на праздничный стол как можно больше яств...
подробнее »
Известно, что существует связь между псориазом и ожирением. Лишний вес усугубляет течение псориаза. В исследовании сотрудников Университета Копенгагена приняли участие 60 человек с ожирением и псориазом. Добровольцы за 16 месяцев потеряли около 15 килограммов, пишет Medical Xpress...
подробнее »
Почему-то многие убеждены, что похудеть без регулярных физических нагрузок и утомительных диет невозможно. Однако, это утверждение уже давно устарело. Современные средства для похудения разрабатываются на основе натуральных компонентов, которые соединяются таким образом, чтобы уничтожать лишний вес и очищать организм от шлаков и токсинов...
подробнее »
Ни для кого не секрет, что, нередко, теряя вес на диетах, многие из нас вновь набирают лишние килограммы. Это связано со множеством фактором: характером питания, уровнем физической активности, а также метаболизмом.
Полным люд...
подробнее »
1. Диета может расстроить метаболический баланс
По данным британских ученых треть женщин начинают диетить между 15 и 20 годами. Большинство из них впоследствии садятся на диету примерно трижды в год, а 10% — и вовсе 5 раз в год. Проблема состоит в том, что многие диеты слишком строги и могут замедлить метаболизм...
Похудеть и оставаться в пределах желаемого размера для некоторых может оказаться просто невыполнимой задачей. Различные факторы: «обратный эффект», стресс или изменение каких-либо привычек в образе жизни, — как правило, приводят к тому, что лишний вес снова возвращается...
подробнее »
Диетологи предложили рацион питания на неделю, при котором в первую очередь худеют бока и живот. Обязательно дополняйте эту диету комплексом витаминов.
1-й день
Завтрак: 1 яйцо вкрутую, 1 йогурт (до 2,5% жирности)
Обед: салат овощной...
Исследователи опросили 1500 женщин из Великобритании. Опрос показал, что большинство участниц пытались ограничиться 1800 калориями в день, но фактически употребляли 2200 калорий. То есть, на 200 калорий больше рекомендуемой нормы, рассказывает The Daily Mail...
подробнее »
Понятие «ожирение» прочно вошло в нашу жизнь. Отсутствие лишних килограммов – это символ успеха, признак активных и живущих полной жизнью людей. В суете рабочих будней, мы все реже и реже вспоминаем о необходимости правильно питаться, пить много жидкости и заниматься спортом...
подробнее »
Обсуждение