Ученые: употребление кальция не улучшает состояние костей

Ученые: употребление кальция не улучшает состояние костей

Новое исследование ученых из Новой Зеландии выявило отсутствие значительного влияния кальция в рационе человека на состояние костей. Результаты работы были опубликованы в журнале The BMJ.

Специалисты из университета Окленда провели два масштабных анализа. В ходе первого систематизированного обзора было обнаружено, что увеличение употребления кальция с пищей или добавками приводит лишь к малому увеличению минеральной плотности костной ткани. Повышение составляет всего 1−2 процента. Исследователи считают, что это не принесет значимого снижения риска переломов костей.

Другое исследование было направлено на выявление связи уровня потребления кальция с пищей и риском переломов. Ученые сделали вывод, что клинические испытания не доказали того, что употребление большого количества кальция с продуктами питания может служить для профилактики переломов.

Как известно, многочисленные медицинские руководства советуют людям старше 50 лет принимать не менее 1000−1200 мг кальция в день для улучшения плотности кости и профилактики переломов. Новозеландские исследователи считают, что необходимо пересмотреть такие рекомендации. Употребление кальция в рамках сбалансированного питания вполне достаточно.

Метки записи:  ,

Новости партнеров

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.