Усталость глаз – одна из самых распространенных проблем современных людей: работа за компьютером, чтение с монитора, переписка в социальных сетях, игры на планшете и т.д. – глаза устают! Это неизбежно влечет за собой снижение остроты зрения. Как следствие – статистика: каждый второй молодой человек в возрасте до 18 лет страдает близорукостью и другими формами расстройства зрения.
Чтобы поддержать здоровье глаз, необходимо соблюдать правила офтальмологической гигиены, ежедневно выполнять упражнения для глаз, правильно питаться и принимать витамины для глаз, а также делать различные компрессы, снимающие усталость глаз и повышающие глазной иммунитет.
В частности, для приготовления компрессов против усталости глаз, можно использовать сушеный укроп, который заливается кипятком, настаивается 15-20 минут, а затем смоченным ватным диском прикладывается к глазам на 10-15 минут.
Хорошо снимает усталость глаз и избавляет от отеков огурец. Натрите свежий огурец на мелкую терку и нанесите получившуюся кашицу на веки и область вокруг глаз. Через 10 минут смойте теплой водой.
Для ухода за глазами также подходят компрессы из ромашки, мяты и петрушки. Они готовятся аналогично компрессу из укропа – завариваются кипятком и настаиваются в течение 10-15 минут. Не забывайте после каждой процедуры промывать глаза теплой водой.
Обсуждение