Здравствуйте, дорогие читатели! Снова с вами Ирина и Игорь. Проблема лишних килограммов не всегда кроется в малоподвижном образе жизни, зачастую избыточный вес приобретается людьми в ходе неправильного питания. Вредная еда не только откладывается на наших боках, но и засоряет наши органы. Поэтому не всегда простого перехода на сбалансированное питание хватает, чтобы чувствовать себя хорошо, иногда требуется еще и чистка организма. Сегодня в нашей статье мы рассмотрим, как провести очищение кишечника в домашних условиях. Очищение Существует такая удивительная вещь, как чистка организма, когда выводятся шлаки и токсины, препятствующие нормальному функционированию. Первое, с чего начинают, когда речь заходит о подтяжке в области живота – это чистка кишечника. Таким образом, очищается пищеварительная система и уменьшается объем жировых тканей в области брюха. Конечно, в кишечнике не находится столько непереваренной пищи, что добавляются лишние 10 кг, но это и не делает талию тоньше, а фигуру стройнее.
Очистительная процедура начинается с поиска специальной клизмы. Поинтересуйтесь в аптеке и вам покажут ассортимент. После этого выберите удачное время. Подойдет период с 5 до 7 утра, так как в это время кишечник работает на полную мощность. Для процедуры берут 2 литра воды, пару ложек сока лимона. Наконечник клизмы перед началом мажут кремом для лучшего скольжения. Клизму делают в положении человека лежа, когда он на боку и ноги согнуты. Как только раствор попал внутрь не желательно сразу бежать в туалет. Полежите хотя бы 10 минут, а потом отправляйтесь делать дело. Вообще вода играет большую роль в построении правильной фигуры. Первая цель, которая ставится сразу же – это норма воды в сутки. Рассчитывается она на килограммы человека, но обычно это полтора – два литра в день.
Вы удивитесь, как через пару дней такого режима улучшится состояние вашей кожи, исчезнут высыпания, появится румянец и здоровый блеск. В купе с правильным количеством воды важно выстроить правильное питание. Как правило, придется отказаться от фастфуда, а если очень хочется, то употребляйте сухофрукты. Пищу жуйте тщательно и медленно. А хлебные продукты заменяйте отрубями или хлебцами. Но внимательно читайте упаковки, так как хлебцы продаются с различными добавками, что делает их намного калорийнее хлеба. Дренажные напитки Дренажные напитки – это помощники человека с нарушением водно-солевого баланса. Для чего они нужны? Для того, чтобы помочь избавиться от отеков, целлюлита, проблем с избыточным весом и нормализовать баланс воды и солей в человеческом теле, организовать отток той воды, которая задержалась не там, где нужно, к примеру, в ногах, руках или мешках под глазами.
Это нужно и необходимо, потому что скопление воды в органах человека ухудшает кишечный метаболизм, делает сложной работу внутренних органов (потому как они тоже отекают), а в особо запущенных случаях отечность может вызывать дурноту, слабости и головные боли. Приведем несколько рецептов таких напитков.
Вода с соком лимона или лайма. Нужно всего лишь выжать в стакан воды целый лайм или половинку лимона. Только с этим напитком работать нужно аккуратно. Дело в том, что он обладает довольно сильным мочегонным эффектом, что необходимо учитывать, чтобы позднее не оказаться в неловком положении на важной встрече, перед начальником или подчиненным, в кино и далее по списку.
Напиток из сока петрушки. Пучок петрушки измельчается в до самого мелкого состояния и растирается в ступке, откуда сок выливается в стакан холодной воды. А дальше – самое интересное. Стакан получившейся смеси нужно подогревать на водяной бане в течение пяти минут, не давая ему закипеть. Если коктейль закипел – можете смело отправлять его в канализацию и начинать снова. Продолжайте до тех пор, пока либо не закончится петрушка, либо не удастся коктейль. Дело в том, что как только смесь доведена до кипения, то компонент, который помогает разогнать жидкость в организме, начинает деградировать, и для наших целей напиток оказывается абсолютно бесполезным.
Обсуждение