Важно знать правильный способ и правильное время употребления фруктов, чтобы извлечь из них максимальную пользу, усвоить максимальное количество питательных веществ и хорошо их переварить.
Фрукты – это и природное наслаждение, и природное...
подробнее »
Два новых исследования подтвердили полезное действие миндаля на здоровье людей. В научной работе, которая опубликована в American Journal of Clinical Nutrition, ученые показали, какое полезное действие может он оказать на сосуды.
Выяснилось...
подробнее »
Об углеводах написано много нелестного в связи с обвинениями в эпидемии ожирения. Но, согласно новому исследованию, такого негативного посыла не заслуживает паста (макаронные изделия из твердых сортов).
В отличие от большинства оч...
подробнее »
Правила здорового питания у женщин с возрастом не должны кардинально меняться — приоритетным остается соблюдать режим и общий объем съедаемых калорий, соотношение питательных веществ.
Но важно обратить внимание на естественные изменения в ор...
подробнее »
Здоровое питание может вызывать зависимость, выяснили ученые Университета Рутгерса (США). И эта заболевание в чревато смертельным исходом.
Как сообщает The Daily Mail, зависимость от здоровой пищи называется орторексия. Ее жертвами обычно становятся женщины за 30...
подробнее »
Обсуждение