Фитнес зимой
На дворе зима, значит, не следует забывать о таких чудесных зимних развлечениях, как катание на санках, лыжах и игра в снежки...
подробнее »Записи с меткой: занятия
Как йога способствует снижению веса
В западной культуре йога обрела популярность в первую очередь благодаря своему физическому аспекту — это прекрасная гимнастика очень полезна для здоровья и подходит практически всем. А еще эта практика может стать эффективным инструментом в борьбе с лишним весом...
подробнее »
Бег трусцой и занятия со штангой по разному влияют на мозг. Рассказываем как именно
Тренировки низкой и высокой интенсивности по-разному влияют на мозговую деятельность и настроение. Это показало исследование Университетской клиники Бонна, опубликованное в Brain Plasticity.
Ученые использовали функциональную магнитно-резонансную том...
подробнее »
Как избежать «прыщей» на лице и теле при занятиях спортом
Угревая сыпь или акне отнюдь не всегда являются следствием гормональных нарушений в организме или заболеваний желудочно-кишечного тракта. Во многих случаях акне появляются из-за несоблюдения элементарных правил личной гигиены, что особенно актуально для людей, регулярно занимающихся физкультурой и спортом...
подробнее »
Йога помогает победить депрессию
О выраженном терапевтическом эффекте занятий йогой в отношении большого депрессивного расстройства сообщают ученые из медицинского колледжа при Бостонском университете, авторы статьи в журнале Journal of Psychiatric Practice.
Они у...
подробнее »
Обсуждение