Записи с меткой: вес

Ежедневное взвешивание увеличивает эффективность борьбы с лишним весом

Ежедневное взвешивание увеличивает эффективность борьбы с лишним весом

Ежедневное взвешивание может помочь достичь поставленной цели в борьбе с лишним весом. Люди, которые взвешиваются редко, с меньшей вероятностью достигают нужного уровня массы тела. Соответствующее исследование было представлено на Научной сессии Американской кардиологической ассоциации (American Heart Association’s Scientific Sessions) в Чикаго...

подробнее »
Лишний жир на животе даже при нормальном весе опаснее ожирения

Лишний жир на животе даже при нормальном весе опаснее ожирения

Лишний жир вокруг живота при нормальной массе тела – не меньший фактор риска сердечно-сосудистых болезней, чем ожирение. Важно не только количество жира, но и его распределение. В связи с этим ученые призывают пересмотреть рекомендации по здоровому весу...

подробнее »
Чем дольше вы откладываете похудение, тем выше риск смерти

Чем дольше вы откладываете похудение, тем выше риск смерти

Ученые из университета Джонса Хопкинса выяснили, что количество «толстых лет» – время, проведенное с избыточным весом или ожирением – напрямую влияет на риск развития болезней сердца, которые приводят к преждевременной смерти...

подробнее »
Как похудеть прямо во время еды

Как похудеть прямо во время еды

Недавнее исследование ученых из университета Кюсю (Япония), показало, что сбросить лишний вес можно если пережевывать пищу дольше и делать паузы перед каждой следующей порцией. В исследовании приняли участие более 60 000 мужчин и женщин...

подробнее »
Горячая ванна помогает сбросить вес

Горячая ванна помогает сбросить вес

Если вы с трудом заставляете себя ходить в спортзал, подумайте о смене активности. Доктор Стив Фолкнер (Steve Faulkner) и его исследовательская группа утверждают: горячая ванна может быть так же полезна, как ваша ежедневная тренировка. Оказывается, теплая вода не только хорошо снимает стресс, но и предотвращает диабет обоих типов и помогает похудеть...

подробнее »
Врачи-диетологи советуют простое похудение

Врачи-диетологи советуют простое похудение

Популярное мнение, что похудеть быстро и на много невозможно прочно засело в головах современных людей. И хотя это утверждение устарело еще в начале 2000-х годов, большинство до сих пор верит, что для похудения не существует иных способов кроме диет и запредельных физических нагрузок...

подробнее »
Как похудеть без изнурительных нагрузок

Как похудеть без изнурительных нагрузок

Почему-то многие убеждены, что похудеть без регулярных физических нагрузок и утомительных диет невозможно. Однако, это утверждение уже давно устарело. Современные средства для похудения разрабатываются на основе натуральных компонентов, которые соединяются таким образом, чтобы уничтожать лишний вес и очищать организм от шлаков и токсинов...

подробнее »
В наборе веса виноват микробиом

В наборе веса виноват микробиом

Ни для кого не секрет, что, нередко, теряя вес на диетах, многие из нас вновь набирают лишние килограммы. Это связано со множеством фактором: характером питания, уровнем физической активности, а также метаболизмом.

Полным люд...

подробнее »
Многие подростки курят, чтобы сбросить вес, показало исследование

Многие подростки курят, чтобы сбросить вес, показало исследование

Ученые из Корнелльского университета проанализировали данные почти 10500 добровольцев в возрасте от 11 до 15 лет. 46% девочек и 30% мальчиков, которые часто курили, с помощью вредной привычки пытались контролировать вес. Курение было более распространено среди подростков, думающих, что им нужно похудеть, рассказывает UPI.com...

подробнее »