Плиометрические упражнения, которые связывают силовые навыки со скоростью движения с целью получения энергии и впервые были известны просто как «прыжковые тренировки» (“jump training”).
Для кого и для чего?
Традиционно медицинские и спо...
Одно время на Западе усиленно пропагандировался метод лечения ожирения при помощи палки с двумя ручками, держась за которые тучный человек массировал свой живот. Но такое «лечение» никому не помогло. И не случайно
подробнее »
Тренировка мышц одной стороны нашего тела может поддерживать мышцы другой стороны, даже если мы их вообще не напрягаем.
Если вы растянули лодыжку или сломали запястье и не можете пользоваться одной из конечностей, то ее мышцы будут слабеть...
подробнее »
Обсуждение