Алкоголь для многих – быстрый и эффективный способ расслабиться и снять стресс. Быстрый – да, но насколько спиртное эффективно от стрессовых ситуаций? Уставшие от проблем на работе, чрезмерной занятости или конфликтов в семье люди ищут в спиртных напитках легкий способ избавиться от накопившегося негатива и стресса. Только такая «алкотерапия» — зачастую прямой путь к алкоголизму...
подробнее »
Это обнаружили ученые из Колумбийского университета, проведя исследование на мышах. Специалисты уверены: их выводы касаются и людей. Так, возможно, скоро появятся новые методы лечения анорексии. Сейчас 8-15% людей с этим расстройством умирают. Это самый высокий уровень смертности среди всех психических заболеваний, пишет Prothom Alo...
подробнее »
Ученые из Университета Ноттингема обнаружили: когда в организме вырабатываются гормоны стресса, активируется коричневый жир, сжигающий глюкозу. Напомним: коричневый жир отвечает за выработку тепла и переработку запасов энергии (белого жира). А рост числа клеток коричневого жира помогает бороться с ожирением. Так, в условиях психологического стресса организм быстрее избавляется от калорий...
подробнее »
Оказалось, мозг перенаправляет больше ресурсов для обработки информации, касающейся социальных ситуаций, сигнализирующих об угрозе. И у тревожных людей обработка информации об угрозах происходит в зонах мозга, отвечающих за действие, пишет Zee News. А вот у людей с низким уровнем тревожности то же происходит в сенсорных мозговых сетях, отвечающих за распознавание лиц...
подробнее »
Кто-то из психиатров дал простой совет в борьбе со стрессами в нашей жизни — надо каждое утро повторять утром и вечером, вслух, не спеша, сосредоточенно и убежденно: «Мне с каждым днем во всех отношениях становится все лучше и лучше»...
подробнее »
Австралийские ученые заявили, что зеленый чай может помочь в преодолении стресса. Специалисты из Swinburne University в Австралии провели ряд исследований, в ходе которого обнаружили полезные свойства чая. О результатах своей работы они объявили на симпозиуме Ассоциации психологических наук...
подробнее »
Исследование Американского Общества Химиков (The American Chemical Society), результаты которого были опубликованы в Журнале о неинвазивных исследованиях (Journal of Proteome Research), гласит, что «шоколадная» терапия способна избавить от стресса. Употребление черного шоколада около 50 грамм в день на протяжении двух недель способствует понижению уровня «гормона стресса» в крови...
подробнее »
Обсуждение