Записи с меткой: польза

Силовые нагрузки полезнее для сердца, чем кардиотренировки

Силовые нагрузки полезнее для сердца, чем кардиотренировки

Силовые упражнения могут укрепить сердце не хуже широко рекомендуемых аэробных «кардиоупражнений». Ученые заявили, что их способность снижать серечно-сосудистый риск даже более выразителен. О результатах этого исследования доложили на Латиноамериканской конференции Американского колледжа кардиологии (ACC) в Лиме...

подробнее »
Ученые выяснили, чем низкоуглеводные диеты лучше других

Ученые выяснили, чем низкоуглеводные диеты лучше других

Большинство людей в течение одного-двух лет восстанавливают вес, сброшенный во время диеты. Это происходит, отчасти, из-за адаптации организма – замедляется обмен веществ и сжигается меньше калорий...

подробнее »
Стоматологи подсказали, как убрать зубной налет в домашних условиях

Стоматологи подсказали, как убрать зубной налет в домашних условиях

Медики подсказали, чем полезен кунжут.

Предположительно его родина Индия, откуда он распространился далее по территории Ближнего Востока, Азии, Африки. Кунжут является одной из первых культур, из которых извлекалось масло, а также одной из первых приправ, которые использовал человек в своей пище...

подробнее »
Действительно ли полезно принимать рыбий жир и витамин D? Новые научные данные

Действительно ли полезно принимать рыбий жир и витамин D? Новые научные данные

Последние крупные исследования не склонны приписывать рыбьему жиру и добавкам с витамином D чудесные целительные свойства. Точнее, в назначаемых дозах эти вещества не продемонстрировали ощутимой пользы.

«Те, кто продвигает эти...

подробнее »
Вред или польза? Вся правда об отбеливании зубов

Вред или польза? Вся правда об отбеливании зубов

Стоматолог посвятил нас в подробности, о которых обычно умалчивает реклама и некоторые другие специалисты.

Пожалуй, нет такого человека, который бы не мечтал о красивой, белоснежной улыбке...

подробнее »
Низкокалорийная диета дает больше пользы мужчинам, чем женщинам

Низкокалорийная диета дает больше пользы мужчинам, чем женщинам

Популярнейшая низкокалорийная диета более выразительно помогает мужчинам, чем женщинам, говорится в новой датской научной работе, опубликованной в журнале Diabetes, Obesity and Metabolism.

Для участия в исследовании ученые из Копенгагенского университета пригласили ...

подробнее »
5 фактов о пользе апельсинов

5 фактов о пользе апельсинов

Апельсины — один из самых популярных во всем мире видов цитрусовых. Помимо того, что они освежают жарким летом, эти питательные фрукты могут помочь улучшить функционирование различных органов...

подробнее »
Красное вино полезно для зубов

Красное вино полезно для зубов

Микробиом человеческого рта крайне разнообразен – во рту обитает более 700 видов бактерий. Большинство из них «прописано» в зубном налете, структуре, состоящей из биопленки, которая прикрепляется к мягким и твердым тканям. Благодаря адгезивным свойствам биопленки во рту развиваются инфекционные процессы, так как патогенные бактерии воздействуют на ткани...

подробнее »
Газированная вода опаснее, чем кажется?

Газированная вода опаснее, чем кажется?

Газированная вода кажется продуктом, который не может поспособствовать набору веса: она не содержит ни сахара, ни искусственных подсластителей, способствующих появлению лишних килограммов.

Сейчас, в жаркий сезон, необходимо потреблять дос...

подробнее »
Теперь это официально: сближение с природой улучшает здоровье

Теперь это официально: сближение с природой улучшает здоровье

Ученые из Университета Восточной Англии (University of East Anglia) научно подтвердили: если вы живете вблизи природы и проводите много времени вне дома, то это может быть очень полезно для вашего здоровья.

Опубликованный 6 июля в журнале «Исследован...

подробнее »