Записи с меткой: похудение

Открытие, перевернувшее взгляды на похудение

Открытие, перевернувшее взгляды на похудение

Зачем необходимо худеть? Есть как минимум несколько причин:

1. Улучшение самочувствия и здоровья: уменьшение одышки, снижение повышенного артериального давления, болей в суставах, позвоночнике, улучшение углеводного и липидного обмена...

подробнее »
Как похудеть на 10 кг: диета имбирь с лимоном

Как похудеть на 10 кг: диета имбирь с лимоном

Не приемлите жестких ограничений в еде? Надоели быстрые диеты, после которых вес возвращается быстрее, чем вы его теряли? Хотите получить стойкий результат, не отказываясь от любимых продуктов питания? Тогда чайная диета имбирь с лимоном именно для вас!...

подробнее »
Самые простые и эффективные методы похудения

Самые простые и эффективные методы похудения

Избыточный вес является спутником сахарного диабета, гипертонической болезни, нарушений работы сердца, ожирения печени, артрита. Одним из первых страдает сердце, покрываясь жировым слоем, что приводит к увеличению размеров органа в 1,5–2 раза. У таких людей появляется отдышка, снижается работоспособность...

подробнее »
Сколько нужно спать, чтобы худеть

Сколько нужно спать, чтобы худеть

Пожалуй, это мечта каждой женщины – лег ночью спать, проснулся утром и минут пять килограммов долой. В действительности, конечно, такое представить трудно, но как утверждают ученые Гарвардского университета полноценный и крепкий сон все-таки способствует похудания...

подробнее »
Ученые не рекомендуют худеть к Новому году

Ученые не рекомендуют худеть к Новому году

Похудеть перед Новым годом – задача №1 в списке важных дел для большинства женщин. Подготовленная к праздникам фигура не ограничивает выбор нарядов для корпоративов, позволяет почувствовать себя свободнее за новогодним столом… Однако эксперты утверждают, что «Зимняя диета» – какой бы сбалансированной она ни была, опасна для женского здоровья...

подробнее »
Утренний кофе мешает похудеть

Утренний кофе мешает похудеть

Кофе по утрам может мешать похудению и даже быть причиной повышения веса. Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из Норвежской школы спортивных наук.

Специалисты отмечают, что кофе повышает устойчивость организма к инсулину и лептину...

подробнее »
Мужчины, хотите похудеть? Ешьте шпинат!

Мужчины, хотите похудеть? Ешьте шпинат!

Как утверждают исследователи, химические соединения, найденные в шпинате могут замедлить переваривание жира, что приводит к уменьшению чувства голода и пищевого влечения, особенно у мужчин. Концентрированный экстракт тилакоиды стимулирует выброс гормонов сытости, что очень выгодно при борьбе с голодом...

подробнее »
Употребление жирных продуктов питания никак не отражается на объеме талии

Употребление жирных продуктов питания никак не отражается на объеме талии

Команда врачей из Гарвардского университета пришла к выводу, что представители слабого и сильного пола, желающие похудеть, не должны исключать из своего рациона питания жирные ингредиенты.

По мнению экспертов, именно углеводы представляют с...

подробнее »
ТОП-3 напитков для похудения

ТОП-3 напитков для похудения

Как очистить организм, ускорить метаболизм и притупить чувство голода? Три следующих волшебных рецепта помогут вам не только похудеть, но и укрепить иммунную систему.

Гидромель

Рецепт. В стакан теплой воды добавьте 1 ч. л. меда и 2 ст. л...

подробнее »
Худеем во время релаксации при помощи эфирного масла

Худеем во время релаксации при помощи эфирного масла

В наше время девушку, да и как всех людей в целом, окружает не только гармония, но и множество стрессов, различных неприятностей, которые пагубно влияют на красоту и внутреннее состояние. На сегодняшний день имеются множество способов расслабиться, один из которых – это использование эфирных масел...

подробнее »