Сколько существует способов похудения? Мы не смогли найти точного ответа на этот вопрос: одних диет насчитывается около пятисот! А если посчитать все приспособления/аппараты и приборы — наверное, 1000 и один способ насобирается! Единство многообразия пугает своей непредсказуемостью...
подробнее »
Мало кто из нас уделяет внимание такому, на первый взгляд, второстепенному компоненту, как пряности или специи...
подробнее »
Есть ряд физиологических изменений, которые этим болезням предшествуют, и которые можно и должно предотвращать.
Обмен веществ у пожилых замедляется
У детей обмен веществ очень интенсивный и протекает намного быстрее, чем у взрослых...
При самом только упоминании гороха мало кто из нас сможет сдержать саркастическую ухмылочку...
подробнее »
Вегетарианство очень многими людьми расценивается как альтернатива привычному рациону питания. Можно ли отказаться от мяса на время или навсегда? Не повредит ли отказ от молочного нашим костям? На эти и другие вопросы мы постараемся найти полноценные и правильные ответы...
подробнее »
Как правильно питаться, чтобы не привезти из теплых стран вместе с загаром пару-тройку лишних кило?
Выход один, невзирая на «аll inclusive», стараться употреблять здоровую пищу! Чтобы не лишать себя местного колорита, стоит познакомиться с национальной кухней популярных туристических направлений...
подробнее »
Польза фрешей сильно преувеличена
Вы абсолютно уверена в том, что утро (и весь последующий день) может стать добрым, если начать его со стакана свежевыжатого сока? Еще бы, все наперебой убеждают тебя в том, что это лучший завтрак, позволяющий забыть о калориях и обеспечить себя всеми витаминами!...
Реакция людей на одну и ту же пищу может сильно отличаться. Авторы нового исследования, которое опубликовано в Nature Medicine, уверены, что не существует универсальной полезной для всех диеты, нужно искать пути к индивидуализации рациона...
подробнее »
Какая самая первая мысль приходит в голову, когда мы задумываемся о похудении? Правильно, не ужинать! Причем, чем решительнее настрой, тем раньше наступает час «х», после которого вход на кухню воспрещен. Не есть после 16.00, 18.00, 20.00 — наверное, ты сто раз уже слышала о подобных опытах! И что?! Положа руку на сердце, скажем: помогает мало, ненадолго и не всем (тоже пробовали!)...
подробнее »
Ношение масок – самый эффективный способ профилактики COVID-19, утверждает группа американских ученых. Новое исследование опубликовано в Proceedings of the National Academy of Sciences.
Вывод о высокой эффективности масок был сделан на основании анализа заболеваемости в Нью-Йорке и Итали...
подробнее »
Обсуждение