Фитнес массаж является эффективным инструментом для достижения желаемой фигуры и превосходного самочувствия. Фитнес моделирующий массаж не только помогает укрепить мышцы и улучшить общую физическую форму, но также способствует умеренному снижению объема и борьбе с целлюлитом
подробнее »
Сбросить лишние килограммы и привести свое тело в порядок помогут физические упражнения. Если посещение фитнес-центра пока не входит в ваши планы, заниматься можно и дома. Чтобы упражнения произвели необходимый эффект, выполнять их необходимо ежедневно, минимум 20 минут в день...
подробнее »
Танцевальный фитнес
Занятие танцевальным фитнесом обычно включает в себя набор танцевальных движений разной стилевой направленности под соответствующую музыку. Вся тренировка длится около часа, все это время поддерживается высокий темп выполнения упражнений, которые чередуются с коротким отдыхом...
подробнее »
Ученые из Австралии по результатам опроса более 1000 человек пришли к выводу, что польза спортивных тренировок сильно преувеличена. Более половины ответивших признали, что занятия фитнесом никак не повлияли на их вес.
Осн...
подробнее »
Обсуждение