Записи с меткой: диета

Недостаток овощей и фруктов в диете — хуже пестицидов

Недостаток овощей и фруктов в диете — хуже пестицидов

Недавно «Медновости» публиковали статистику наиболее загрязненных пестицидами овощей и фруктов по результатам исследования «Рабочей группы по вопросам окружающей среды» (Environmental Working Group). В то же время, эксперты заявляют, что не следует поддаваться панике по поводу присутствия этих веществ в продуктах. Особенно неосмотрительным было бы ограничение растительных продуктов в рационе...

подробнее »
Безглютеновая диета: польза для организма или дань моде?

Безглютеновая диета: польза для организма или дань моде?

Употребление продуктов, содержащих глютен, опасно для больных целиакией (аутоиммунным расстройством, затрагивающим около 1% населения). Симптомы целиакии включают вздутие живота, хроническую диарею или запор, боль в желудке, тошноту, рвоту. Единственным способом решения проблемы безглютеновая диета...

подробнее »
Постная диета:минус килограмм в день

Постная диета:минус килограмм в день

Постные диеты являются наиболее популярными за счет высокой эффективности в плане похудения.
Постная диета подразумевает полный отказ от продуктов животного происхождения и отлично подходит для 40-дневного Великого поста...

подробнее »
Эффективность диеты зависит от генов

Эффективность диеты зависит от генов

Избыточный вес можно набрать даже от здоровой диеты, а все потому, что конкретные варианты генов, контролирующие обмен веществ, не смогут найти с этой диетой общий язык.

Как бы нас ни уверяли в универсальной чудодейственности очередной диеты, сейчас, наверно, с...

подробнее »
Диета после удаления желчного пузыря: продукты, меню, рекомендации

Диета после удаления желчного пузыря: продукты, меню, рекомендации

Удаление желчного пузыря — серьезное вмешательство в работу пищеварительного тракта. Но выполненное по четким показаниям, оно способствует нормализации функций, нарушенных воспалительным процессом и уплотнением камней. Корректное питание обеспечивает ее продолжительный эффект. Ведь удалить желчный — вовсе не значит, обезопасить себя от образования камней в будущем...

подробнее »
Диета при раке кишки

Диета при раке кишки

Как уже указывалось в разделе о раке желудка специальной «противораковой» диеты не существует. Но определенные принципы питания играют важную роль в процессе выздоровления . Итак, какой же должна быть диета при заболевании раком кишки, читайте далее в статье. Грамотный рацион – это не «оружие» против имеющейся опухоли, а предпосылка для улучшения состояния больного...

подробнее »
Диета Дюкана

Диета Дюкана

С Также можно утверждать, что избыточная масса вредит нашему здоровью, ведь жир может образовываться на внутренних органах. Чтобы решить проблему избыточной массы было придумано немало диет...

подробнее »
Почему мы толстеем на диете?

Почему мы толстеем на диете?

1. Диета может расстроить метаболический баланс
По данным британских ученых треть женщин начинают диетить между 15 и 20 годами. Большинство из них впоследствии садятся на диету примерно трижды в год, а 10% — и вовсе 5 раз в год. Проблема состоит в том, что многие диеты слишком строги и могут замедлить метаболизм...

подробнее »
Диета «Плоский живот»

Диета «Плоский живот»

Диетологи предложили рацион питания на неделю, при котором в первую очередь худеют бока и живот. Обязательно дополняйте эту диету комплексом витаминов.

1-й день

Завтрак: 1 яйцо вкрутую, 1 йогурт (до 2,5% жирности)
Обед: салат овощной...

подробнее »