Убеждение, что регулярные занятия бегом могут привести к повреждению коленных суставов, очень распространено. У бегунов действительно иногда развивается артрит, могут болеть суставы. Это само по себе может заставить людей с осторожностью относиться к бегу. Кроме того, многие слышали, что поврежденные хрящи плохо восстанавливаются. Давайте разберемся, что говорит об этом наука...
подробнее »
Известно, что марафонцы разного пола демонстрируют уникальную механику бега, которая в том числе сказывается на различии беговых травм у мужчин и женщин. Как выяснилось, все дело в особенностях распределения мышечной силы...
подробнее »
Бег – это жизнь: эту аксиому убедительно подтверждают результаты исследования, которое провели сотрудники университета австралийского штата Виктория в Мельбурне.
Авторы статьи, опубликованной в журнале British Journal of Sports Medicine, провели анализ резуль...
подробнее »
Повод не выходить на пробежку по причине ухудшения состояния суставов был поставлен под сомнение учеными. Специалисты из Медицинского колледжа Бейлора обнаружили, что физическая активность на самом деле не вредит здоровью коленных суставов, как считалось ранее. Результаты нового исследования показали, что не существует никакой связи между бегом и остеоартритом...
подробнее »
Регулярные пробежки помогают замедлить рост раковых клеток, заявили ученые из Университета Копенгагена. Они провели опыты на мышах и выяснили, что регулярные интенсивные нагрузки позволяют более чем в два раза сокращать размеры злокачественных образований. Секрет в выделении адреналина и активации иммунных клеток...
подробнее »
Сильные и здоровые ноги способствуют развитию умственных способностей, считают британские ученые. Даже небольшая пробежка значительно расширяет возможности мозга человека.
К этому выводу исследователи пришли после ряда экспериментов, которые проводил...
подробнее »
Обсуждение