Почему болят глаза?

Почему болят глаза?

Болям в глазах может предшествовать целый ряд факторов: «Синдром сухого глаза», перенапряжение мышц, ухудшение зрения, повышенное давление и инфицирование. Для того чтобы устранить данную боль, необходимы: отдых, упражнения для глаз, лекарственные препараты и полезные продукты.

«Синдром сухого глаза»

Происходит это из-за длительного воздействия на глаза люминесцентного освещения, а также при слишком сухом воздухе в помещении. Определить это можно по таким симптомам как: чувство сухости в глазах, резь при моргании и постоянная боль.Непосредственно с люминисцентными ламами наши глаза сталкиваются при использовании ламп дневного света и настольных ламп. Также с люминисцентным освещением мы чаще всего сталкиваемся, работая с компьютером или ноутбуком. В некоторых моделях мониторов используется LED-подсветка, которая собственно и влияет на сухость глаз. А вот сухость воздуха в помещении может быть вызвана длительной работой в нём обогревателя или кондиционера.

Перенапряжение мышц

Из-за сильного и длительного напряжения мышц, причём не только глазных, могут возникать боли в глазах. Данная причина может также проявляться в дискомфорте от слишком яркого освещения.

Перенапряжение мышц глаз происходит при сильной нагрузке на глаза: из-за длительной работы за компьютером, просмотре телевизора или чтении. Когда мышцы достаточно долго напряжены, или же при чрезмерных физических нагрузках – может возникать боль в глазах.

Ухудшение зрения

Болеть глаза могут из-за ухудшения зрения, которое в свою очередь приводит к перенапряжению мышц.По причине того, что изображение расплывчатое и нечёткое, а также тяжело сфокусировать взгляд, мы напрягаем глазные мышцы, из-за которых собственно и начинают болеть глаза.

Повышенное давление

Испытывать дискомфорт и боль в глазах можно из-за высокого глазного давления. Чаще всего это пульсирующая боль в глазах. Тем не менее, глазная боль может сопровождаться и пульсирующими ощущениями у висков и в области лба.Повышение давления происходит по причине сужения сосудов, так как снижается их пропускная способность, при этом не происходит должной циркуляции в них крови.

Инфицирование

В результате попадания инфекции в глаза, это может провоцировать чувство боли. Сопровождается такое состояние, как правило, слезоточивостью, покраснением глаз, а также иногда и выделениями гноя.Провоцируют возникновение боли – микроорганизмы, которые воздействуют на слизистую оболочку глаза, что приводит к дискомфорту.

Лечение

Теперь давайте рассмотрим, как можно избавиться от боли в глазах.

Отдых

Подавляющее большинство причин, по которым болят глаза, можно решить с помощью простого отдыха. Для этого достаточно просто закрыть шторы или выключить свет, а затем лечь и закрыть глаза. В идеале необходимо пробыть в таком состоянии 20-30 минут. Если же это сделать не представляется возможным, то хотя бы каждые 45 минут закрывайте глаза на 15 минут – это время не особо вас отвлечёт, зато такие перерывы будут очень эффективны для отдыха глаз.

Упражнения для глаз

Первое упражнение заключается в том, что нужно, не поворачивая головой, посмотреть глазами налево, вверх, направо, вниз и опять налево. После этого произведите упражнение в обратной последовательности. Также можно проделать упражнение, смотря: влево, вправо, вверх, вниз.

Ещё одно очень хорошее упражнение – это переключение с ближнего на дальнее зрение и наоборот. Для выполнения упражнения рекомендуется подойти к окну и на стекле нарисовать точку. Затем переключайте взгляд с поставленной точки вдаль, и так по очерёдности на протяжении 5-10 минут. Это очень хорошая зарядка и разрядка для глаз.

Лекарственные препараты

Проблему частой боли в глазах можно решить путём приёма медицинских препаратов. Помимо специальных капель есть очень много витаминных комплексов, которые полезны для глаз. К таким витаминам относятся как специализированные – воздействующие исключительно на глаза, так и витамины общего действия. Для назначения препаратов от боли в глазах, нужно обратиться к окулисту, который выпишет именно те, что подходят и необходимы лично в вашем конкретном случае.

Полезные продукты

Врачи рекомендуют людям, которые часто страдают болью в глазах, употреблять специальные продукты, положительно влияющие как на состояние глаз, так и на зрение. К таким продуктам относится черника и морковь.

Метки записи:  , , ,

Новости партнеров

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.