ПМС симптомы причины

ПМС симптомы причины

Что же такое ПМС? Женщине свойственна изменчивость настроения и непредсказуемость. Мужчины всегда изумляются ее беспричинной чувствительности, потоку слез, вспышкам гнева из-за сущих пустяков или без всякой причины. Прекрасная половина тоже удивляется перепадам своего настроения и объясняет самой себе это тем, что она — женщина, таков ее характер. Ученые же двано обратили внимание на взаимосвязь, которая существует между психологическим состоянием женщины и ее менструальным циклом.

До недавнего времени одни специалисты пологали, что происхождение «ежемесячного женского недомогания» чисто психическон Другие считали, что проблема в физиологическом состоянии, которое вызывают пока не известные токсические вещества, способные накапливаться в организме женщины перед месячными. Сегодня же многие исследователи видят причину предменструального синдрома — ПМС в дисбалансе гормонов эстрогена и прогестерона.

Основные симптомы ПМС

У разных женщин пмс отличается по интенсивности, и у каждой может выражаться неодинаково в разные месяцы. Состояние это может быть как психологическим, так и физиологическим.Психологические симптомы проявляются эмоциональными изменениями: депрессией, нарушением сна, раздражительностью, беспокойством и другими.Физиологически женщина во всем ощущает дискомфорт: появляются головные боли, вздутие живота, ломота в спине, общие отеки, просыпается «зверский» аппетит. Могут возникать головокружение и тошнота.

Как правило, все эти симптомы появляются за день-два до очередной менструации (у некоторых за неделю и более). И уже через несколько часов (либо в течение первых дней) после начала они бесследно исчезают. Особенно тяжело ПМС протекает у женщин старше 35 лет.

Причина ПМС

Один раз в месяц за 5-14 дней до месячных в организме женщины начинают накапливаться эстроген и прогестерон — гормоны, регулирующие менструальный цикл и влияющие на центральную нервную систему. Если их количество увеличивается в равных пропорциях, то это не вызывает никаких отрицательных явлений. Но у некоторых женщин один из гормонов старается вытеснит другой, именно тогда и появляются симптомы ПМС. Резкое повышение уровня эстрогенов делает женщину беспокойной и возбужденной. Если преобладают прогестероны, она начинает испытывать депрессию и усталость.

Подобные изменения вызывают также нарушения в работе эндокринных желез, что в свою очередь влияет на состояние ЦНС, вызывая изменения в психохимическом равновесии организма. Главное из них — задержка жидкости. Ее излишнее количество служит основной причиной многих возникающих проблем. Жидкость, находящаяся в брюшных органах, вызывает ощущение тяжести, тошноту, рвоту, раздражает пищевой тракт. То, что располагается в тканях, окружающих мозг, вызывает психологические сбои: раздражительность, нервозность или депрессию.

Как справиться с ПМС

Прежде всего женщина должна понять, что в ее жизни периодически наступает состояние, избежать которого невозможно, но облегчить его симптомы не составит большого труда.Пейте меньше. Накануне месячных следует снизить потребление жидкости. В случае излишнего скопления воды в организме рекомендуется принимать мочегонные средства: минеральную воду или травяной чай. Можно приготовить отвар из листьев толокнянки: одну столовую ложку заварить стаканом кипятка, настоять 30 минут и пить по полстакана 3 раза в день. Если этого окажется недостаточно, проконсультируйтесь с врачом, который поможет выбрать подходящий лекарственный препарат. Не злоупотребляйте мочегонными средствами! Это первый совет как справиться с ПМС.

Новости партнеров

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.