Недосыпание может приводить к диабету

Недосыпание может приводить к диабету

В сумасшедшем ритме — особенно в больших городах — люди часто пренебрегают необходимостью высыпаться и здоровым сном. Но, к сожалению мало кто задумывается, чем грозит недосыпание и как оно отражается на нашем здоровье?Согласно последнему исследованию, проведенному в Англии, недосыпание и нежелание завтракать ежегодно приводит к смерти от диабета 24 000 англичан. Аналогичная ситуация наблюдается в той или иной степени и в других странах мира. Таким образом, очевидно, что надосыпание приводит в некоторых случаях к страшным последствиям.

В той же Англии более миллиона человек болеют диабетом 2-ого типа и при этом не знают об этом. При отсутствии должного лечения диабет повышает риск возникновения сердечных приступов, развития слепоты, и может привести даже к ампутации.Многие люди привыкли считать, что диабет обязательно связан с ожирением или плохим питанием, но согласно исследованию, небольшого прибавление в весе или изменения в нормальном рационе питания достаточно для развития диабета.

Ученые считают, что люди, которые регулярно спят не более 5 часов в сутки, в два раза больше подвержены развитию заболевания, при котором поджелудочная железа перестает вырабатывать достаточное количество инсулина или тело перестает реагировать на вырабатываемый инсулин, что провоцирует повышение уровня глюкозы в крови.

По словам кардиологов, когда мы бодрствуем вместо того, чтобы спать, повышается вероятность выброса в кровь гормона стресса — кортизола, который способствует выработке глюкозы, что негативно сказывается на нашем здоровье.

Последнее исследование австралийских ученых также показало, что люди, которые не завтракают, вызывают тем самым незапланированное падение уровня сахара в крови под конец утреннего времени, вызывая у человека острое желание съесть что-то сладкое, что, соответственно, влечет за собой такое же резкое повышение уровня сахара в крови и чрезмерную выработку инсулина.

Это все повышает вероятность того, что клетки организма становятся устойчивыми к вырабатываемому инсулину, что провоцирует возникновение диабета даже в молодом возрасте.Таким образом, теперь, благодаря усилиям ученых, стало ясно, чем грозит недосыпание и почему его нужно избегать.

Новости партнеров

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.