Давно прошло лето, закончились дачные заботы. У меня садовый участок 5 соток. С учетом того, что мне почти 70 лет, выполнять и мужскую, и женскую работу на участке тяжеловато. Но я не хочу расставаться с садом. Ведь там витамины, лекарства, и все экологически чистое.
А уж движений, упражнений столько, что к вечеру хоть отбавляй! На даче и болячки меньше беспокоят. Я их, конечно, много накопила, но особенно беспокоят артрит, артроз, варикоз. А с ними моим ножкам тяжеловато, но я лечусь.
• Для воспаленных вен делаю компрессы из полыни и кефира или простокваши.
• От судорог яблочный уксус развожу пополам с водой и натираю проблемные места на ногах.
• Сделала растирку из кожуры трех бананов и 200 г водки. Настояла дней 10 и натираю увеличенные вены снизу вверх.
• Артрит и артроз успокаиваю смесью сока из золотого уса и муравьиного спирта, а также настойкой сирени.
Все это вместе помогает мне снимать тяжесть в ногах. Но такие мероприятия помогают в дачный период, а зимой лекарств недостаточно. Вот и приходится по совету С. М. Бубновского заниматься гимнастикой. Занимаюсь я немного утром и в течение дня, между делом. Поверьте, на это не нужно специально отводить время! Ведь можно делать приседания, махи ногами, даже занимаясь домашними делами. Сидя у телевизора, я катаю ногами скалку. И все это вместе помогает.
Не могу понять тех, у кого надежда только на таблетки и аптечные растирки. Они не помогут, если не будет движений. Я это знаю по собственному опыту и опыту своих знакомых. Болеют больше те, кто сидит на диване и лавочке. Двигайтесь, двигайтесь, даже если больно! И я вас уверяю: все будет хорошо. А еще ищите повод чаще улыбаться. Поверьте, даже если у вас проблема, можно улыбнуться.
И еще хочу поделиться своим кулинарным опытом.
• Пеку блинчики с кабачками или тыквой. Делаю обычное тесто для блинчиков и добавляю в него или кабачки или тыкву, натертые на терке. Потом пеку как обычно. Подаю к столу или со сметаной, или со сгущенным молоком.
• Делаю и лапшу домашнюю. В тесто добавляю яйца, молоко или воду и втираю в него натертые на мелкой терке тыкву, или кабачки, или морковь (можно их подсушить и по мере необходимости использовать). Вкус приятный, необычный, и это полезно.
Крепкого вам здоровья и чтобы добрые люди вас окружали! Чаще улыбайтесь, и вам тоже будут улыбаться.
Обсуждение