Как остановить простуду на начальной стадии

Как остановить простуду на начальной стадии

Сейчас массово болеют люди – простуда и инфекция «выкашивает» целые коллективы и укладывает семьи. В сезон разгула простудных заболеваний и вакханалии инфекции очень важно знать, как обезопасить себя от этой напасти. И, если уж не получится уберечься, хотя бы стоит попробовать облегчить свои страдания.

Заболевание проявляется невероятно сильной головной болью, ломотой суставов и костей, высокой температурой и першением в горле, когда каждый вздох, не то, что попытка что-то скаазать, доставляет боль до слез в глазах. По статистике, в среднем каждый человек болеет простудой три раза в год, и каждая такая болезнь длится около 9 дней. Такой расклад совершенно не значит, что у вас нет шансов выйти победителем в этой борьбе. Главное, не пропустить начало болезни и своевременно ступить на тропу войны с болезнью. Возможно, полностью избавиться от простуды и не получится. Но существенно облегчить состояние можно. Для этого нужно предпринять ряд мер.

Как только вы почувствуете нелады с организмом, начните как можно больше пить воды или других напитков. Надлежащая гидратация организма помогает ослабить боль в горле и заложенность носа. Прополощите горло соленой водой. Для этого берем стакан теплой воды и растворяем в ней 1/2 чайной ложки соли. Такое полоскание хорошо очищает ткани горла от слизи и раздражителей, уменьшает воспаление, выводит из дыхательных путей бактерии и зараженные вирусом клетки. Очень важно систематически, но без лишней натуги очищать нос. Хорошо при первых признаках заложенности носа прочистить его тем же раствором соли, который вы приготовили для полоскания горла. Отлично поможет в этой ситуации и горячий душ — теплый пар очистит носовые пазухи. В течение первых двух часов с момента появления первых симптомов примите лекарство, которое снимают болевые ощущения (таблетки парацетамола или порошок от простуды и гриппа на основе парацетамола с антиалегийнимы компонентами) – они улучшат ваше самочувствие, снимут заложенность носа, жжение и слезливость глаз, а также помогут вывести из дыхательных путей слизь.

Не лишними будут и проверенные природные лекарства. Пейте в приличном объеме горячий чай, добавляя в него лимон, калину, имбирь, малину и любые ягоды по вкусу и при наличии. Подслащивает напитки медом, а также просто ешьте мед. В течение следующих шести часов постарайтесь остаться дома – покой и постельный режим вам не помешают. Так организму будет легче бороться с вирусом, если вы хорошо отдохнете. В момент начала болезни постарайтесь пить как можно больше жидкости – теплых воды, чая, фруктовых напитков, бульонов, которые заметно облегчат симптомы простуды.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.