Новое исследование предполагает, как ходьба босиком помогает предотвратить травмы ног. Прогулка или бег босиком может помочь предотвратить общие проблемы, связанные с ногами. Ходьба босиком помогает улучшить равновесие, осанку и предотвратить общие травмы ног.
Патрик МакКеон, профессор из Колледжа медицинских наук, говорит, что все больше людей ходят босиком дома, в офисе или за его пределами. Он считает, что чувствительные точки на ступнях играют жизненно важную роль, которые мы недооцениваем.
Исследователь объяснил их значение, описывая цикл обратной связи между большими «внешними» мышцами в ногах и на ногах, и нервными импульсами, которые поступают от ступней в мозг.
Когда этот цикл нарушается, это может привести к травмам, которые знакомы большинству спортсменов. Обувь может спровоцировать появление этих травм, так как ноги являются неким связующим элементов человека с окружающим миром.
Без информации, предоставляемой мелкими мышцами в ноге, крупные перестают поддерживать естественную защиту. И когда эти мышцы больше не в состоянии переносить нагрузку, она переносится на сухожилия, кости и связки, в результате чего повышается риск получения травм.
Профессор говорит, что преимущества хождения босиком могут быть не только физическими, но и финансовыми.
Обсуждение