Дантисты назвали полезные для зубов продукты

Дантисты назвали полезные для зубов продукты

Для здоровых зубов дантист советует не избегать в рационе витаминов A, D, K2, и E.
Дантист из Австралии Стивен Лин считает, что правильное питание — не менее важная составляющая ухода за зубами.

«Ваша зубная паста не столь важна для здоровья ротовой полости, как правильное питание», — отмечает Лин.
Специалист утверждает, что кариес вызывает не только сахар, но и недостаток питательных веществ, которые укрепляют зубы и не дают кислотам и бактериям разрушать эмаль.

Чтобы зубы были здоровыми, Лин советует не избегать в рационе витаминов A, D, K2, и E.
Витамин A содержится в: говяжьей печени, молоке, яйцах. Витамин D: жирная рыба, грибы и травы. Витамин K2: творог, яйца, сливочное масло, салями. Витамин E: шпинат, брокколи и орехи.

Метки записи:  , , ,
Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.