Записи рубрики: Правильное питание

Средиземноморская диета защищает человека от депрессии

Средиземноморская диета защищает человека от депрессии

Недавно было установлено, что неправильный рацион питания может вызывать развитие психологических недугов.

По мнению авторов новых проектов, в ходе осуществления лабораторных и клинических опытов специалистам удалось выявить, что вредные товарные ингредиенты способствуют появлению депрессии...

подробнее »
Сохранить молодость кожи: питаемся правильно

Сохранить молодость кожи: питаемся правильно

Против твоей нежной кожи и упругого всего ежедневно воюют сильные противники. Недосып, вредные привычки, фастфуд, солнечные лучи – каждая из этих реалий вызывает необратимые изменения в клетках, а затем и в тканях. Оглянуться не успеешь, а сограждане уже обращаются к тебе «женщина» и не лайкают твои селфи...

подробнее »
Морковный сок — польза для здоровья и правила употребления

Морковный сок — польза для здоровья и правила употребления

Родиной моркови являются страны Средиземноморья, но еще 1000 лет до н.э. морковка была знакома египтянам, древним грекам и римлянам. По настенным рисункам можно придти к выводу о том, что морковь уже тогда достаточно активно использовалась в медицине...

подробнее »
Средиземноморская диета с добавлением оливкового масла предотвращает рак груди

Средиземноморская диета с добавлением оливкового масла предотвращает рак груди

Данная диета заключается в употреблении большого количества растительной пищи, рыбы и оливкового масла. Ученые из Университета Наварры доказали ее эффективность в профилактике рака молочной железы. В новом исследовании приняли участие 4282 женщины в возрасте от 60 до 80 лет, передает Zee News ...

подробнее »
Польза гречки

Польза гречки

кус и полезные качества гречневой крупы способен оценить далеко не каждый. В кухне западных культур гречка не столь популярна как в нашей стране. В то же время она — активный ингредиент множества диет. Польза гречки доказана многочисленными исследованиями. В то же время существует несколько способов приготовления гречки — ее не только варят, но и проращивают...

подробнее »
Цветная капуста в рационе ребенка: за и против

Цветная капуста в рационе ребенка: за и против

Нужна ли ребенку в рационе питания цветная капуста? На этот вопрос знают ответ эксперты.

Цветная капуста является одним из самых полезных овощей, которые существуют на планете Земля. В ней содержится огромное количество витаминов и минералов, которые полезны как взрослым, так и детям...

подробнее »
Почему нужно добавить редьку в свой рацион?

Почему нужно добавить редьку в свой рацион?

Почему нужно добавить редьку в свой рацион? Редька – полезный продукт питания, который служит профилактическим и лечебным средством многих заболеваний.
Почему нужно добавить редьку в свой рацион: ТОП-5 полезных свойств...

подробнее »
То, что ест человек каждый день, напрямую влияет на риск инфаркта

То, что ест человек каждый день, напрямую влияет на риск инфаркта

Привычное питание является, по их мнению, определяющим фактором развития сердечной аномалии. За основу немецкие эксперты взяли данные ранее проводимого исследования.

Тогда участие приняли более 20000 человек из Норфолка...

подробнее »
Яблоки и зеленые помидоры показаны пожилым людям

Яблоки и зеленые помидоры показаны пожилым людям

С возрастом мы теряем контроль над нашими мышцами. Это потому, что когда мы становимся старше, мы теряем силу и мышечную массу. Ученые нашли способ, как сохранить наши мышцы сильными и поддерживать их в тонусе.

«Многие из нас зна...

подробнее »
Зеленые яблоки — самые полезные при лишнем весе

Зеленые яблоки — самые полезные при лишнем весе

Американские ученые установили, что зеленые яблоки содержат высокий уровень неперевариваемых соединений, которые могут помочь предотвратить расстройства, связанные с ожирением.

По словам ученых, яблоки в целом являются хорошим источником этих сое...

подробнее »