Диетолог назвал три главных витамина, необходимых весной
В первый весенний месяц особенно ощущается нехватка витаминов: и солнце еще не спешит согревать нас своими лучами, и в овощах и фруктах сохранилось уже мало чего ценного...
подробнее »Записи рубрики: Правильное питание
Кому и в каких случаях стоит отказаться от хлеба
Если ты заинтересовалась этим материалом, значит поводы задуматься присутствуют. Ты либо беспокоишься, действительно ли твое питание настолько здоровое, каким привыкли его считать, либо на протяжении определенного времени ощущаешь дискомфорт и борешься с ним. В обоих случаях не будет лишним проявить сознательность...
подробнее »
Какие витамины и добавки необходимы нам весной
Накопившаяся усталость от зимы, шлейф от сезонных заболеваний могут стать причиной сниженного тонуса или даже депрессии. Чтобы быть бодрым и энергичным в это время, стоит подумать о том, какие витамины и добавки могут помочь организму весной...
подробнее »
Сахар не главное: врач объяснила, отказ от какой еды спасет от диабета
Есть несложные правила питания, которые помогут не только снизить сахар в крови, но и свести к минимуму риск развития осложнений уже имеющегося сахарного диабета. Об этом рассказала терапевт, гастроэнтеролог, диетолог Елена Краснопеева в интервью KP.Ru, посоветовав придерживаться принципов диеты «Стол №9»...
подробнее »
Сахар не главное: Врач объяснила, отказ от какой еды спасет от диабета
Есть несложные правила питания, которые помогут не только снизить сахар в крови, но и свести к минимуму риск развития осложнений уже имеющегося сахарного диабета. Об этом рассказала терапевт, гастроэнтеролог, диетолог Елена Краснопеева в интервью, посоветовав придерживаться принципов диеты «Стол №9»...
подробнее »
Нутрициолог назвала топ-10 продуктов для эластичности кожи
После 20 лет количество коллагена в организме уменьшается, кожа начинает терять эластичность, волосы постепенно перестают быть блестящими. Но затормозить этот процесс можно. Как сообщает «Доктор Питер» со ссылкой на клинического психолога, диетолога, нутрициолога Елену Кален, необходимо включать в свой рацион продукты, способные поддержать необходимое количество коллагена в организме...
подробнее »
Названы три продукта, вызывающие необратимые изменения поджелудочной
Основной причиной появления проблем с поджелудочной железой «является холестериновый удар». Орган очень чувствителен к содержанию в крови триглицеридов, а потому «обильный прием жирной пищи может спровоцировать как нарушение желчевыделения, так и приступ панкреатита», предупредил кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог Сергей Вялов...
подробнее »
Врач рассказала о лучшем завтраке для суставов
Диетолог Светлана Фус рассказала, что нужно есть, чтобы укрепить суставы. Одной из основных причин заболеваний суставов является неправильное питание. Чтобы предотвратить разрушительный процесс, важен баланс белков, жиров, углеводов, минералов и витаминов в рационе, пишет врач в Instagram. По ее словам, необходимо включить в рацион продукты, богатые селеном и серой...
подробнее »
«Безнадежный сладкоежка»: Названо 6 признаков опасного пристрастия к сахару
Присутствие большого количества сахара и сладостей в ежедневном рационе не прибавляет организму здоровья, а в некоторых случаях может привести к чрезмерной зависимости. Сахарный «допинг» может стать проблемой, и чтобы перебороть потребность съесть сладкое, может потребоваться около месяца...
подробнее »
Особая диета кардинально изменяет состояние диабетиков
Британский Научно-консультативный комитет по питанию, передает «Lenta.RU», призывает бороться с диабетом 2-го типа, обратившись к низкоуглеводной диете. По словам экспертов, всего за полгода рацион с малой долей углеводов снизит показатели сахара в крови и улучшит состояние пациентов с избыточным весом или ожирением...
подробнее »
Обсуждение