Записи рубрики: Правильное питание

Низкожировая диета может приводить к снижению уровня тестостерона

Низкожировая диета может приводить к снижению уровня тестостерона

Многим мужчин с диагностированным дефицитом тестостерона повысить его уровень помогает похудение. Однако некоторые диеты, особенно с низким содержанием жиров, связаны с небольшим, но значимым снижением уровня тестостерона, как показало исследование, опубликованное в The Journal of Urology...

подробнее »
Чем может помочь интервальное голодание

Чем может помочь интервальное голодание

Ежедневное воздержание от еды в течение 16–18 часов может помочь в профилактике и лечении нескольких патологий, показал обзор исследований, опубликованный в New England Journal of Medicine.

В ранее проведенных исследованиях ученые нашли подтверждения тому, что интервал...

подробнее »
Продукты, укрепляющие зубную эмаль

Продукты, укрепляющие зубную эмаль

Зубам необходим кальций.

Широко известно, что сладкие продукты и напитки могут нанести вред зубам, но есть и такие, употребление которых принесет им пользу, отмечают эксперты.

Так, согласно данным Американской стоматологической ассоциации (American Dental...

подробнее »
Как лишний жир провоцирует диабет

Как лишний жир провоцирует диабет

Ученым впервые удалось проследить, как жиры, которые накопились под кожей и в печени, могут попадать в поджелудочную железу и провоцировать сахарный диабет. О своем открытии они рассказали в журнале Cell Metabolism.

Ученые наблюдали з...

подробнее »
Снеки и сладкие хлопья увеличивают риск диабета

Снеки и сладкие хлопья увеличивают риск диабета

Большое количество ультраобработанных продуктов в рационе увеличивает вероятность заболевания сахарным диабетом 2 типа, согласно новому исследованию, которое опубликовано в JAMA Internal Medicine.

Ультраобработанными условно называют продукты, котор...

подробнее »
Чем могут быть опасны ферментированные продукты

Чем могут быть опасны ферментированные продукты

Ферментированные продукты популярны по нескольким причинам. Во-первых, многие из них – например, кефир, квас и квашеная капуста – являются традиционной едой, к которой мы привыкли. Кроме того, известно о пользе такой пищи для здоровья. Предполагается, что она усиливает иммунитет, помогает сбросить вес и не только...

подробнее »
Дети из многодетных семей страдают ожирением реже, чем дети-одиночки

Дети из многодетных семей страдают ожирением реже, чем дети-одиночки

Американские исследователи из университета штата Оклахома опубликовали в журнале Journal of Nutrition Education and Behavior очень любопытную информацию относительно того, какие «семейные» факторы препятствуют развитию ожирения у ребенка, а какие способствуют его возникновению...

подробнее »
Безглютеновая диета не приносит пользы здоровым людям

Безглютеновая диета не приносит пользы здоровым людям

Соблюдение безглютеновой диеты здоровыми людьми не приносит никакой пользы, показало новое исследование ученых из Редингского университета, Шеффилдского университета и Шеффилдских университетских больниц.

В исследовании,...

подробнее »
Диета показала мощный эффект в борьбе с депрессией

Диета показала мощный эффект в борьбе с депрессией

Австралийские ученые из Университета Маккуори в Сиднее предоставили новые свидетельства того, что при здоровом рационе, в котором содержится большое количество фруктов и овощей и ограничены продукты с высокой степенью обработки, уменьшаются симптомы депрессии...

подробнее »
Чайные пакетики признаны источником опасных частиц пластика

Чайные пакетики признаны источником опасных частиц пластика

Канадские ученые из Университета Макгилла сделали тревожное заявление: одноразовые пакетики для чая — один из основных источников полимерных микрочастиц. В отчете говорится: «Когда вы завариваете пакетик чая, в кипяток попадает примерно 11,6 миллиарда пластиковых микрочастиц и еще три миллиарда полимерных наночастиц...

подробнее »