Записи рубрики: Полезные продукты

Пища для интеллекта

Пища для интеллекта

Еще Гиппократ отмечал, что морские водоросли, богатые йодом, облегчают состояние больного с увеличенной щитовидкой — зобом и помогают стабилизировать состояние пациента. Рекомендации по применению морских водорослей имелись и в китайском кодексе 1567 г. до н. э...

подробнее »
Орехи помогут бороться с лишним весом и защитить сердце

Орехи помогут бороться с лишним весом и защитить сердце

Ежедневное потребление орехов способно предотвратить увеличение веса и полезно для сердечно-сосудистой системы, утверждается в двух новых исследованиях, представленных на Научных сессиях Американской кардиологической ассоциации (American Heart Association Scientific Sessions) 2018 года в Чикаго...

подробнее »
7 продуктов, снижающих риск рака

7 продуктов, снижающих риск рака

Онкологические заболевания — вторая по популярности причина смертей в мире. Никто до конца не знает, какая совокупность факторов приводит к возникновению болезни в организме. В числе причин — окружающая среда, гены, стресс, вредные привычки, несбалансированное питание. Но если экология и генетика не в нашей власти, то внести изменения в меню под силу каждому...

подробнее »
Ферментированные молочные продукты связали со снижением риска инфаркта миокарда

Ферментированные молочные продукты связали со снижением риска инфаркта миокарда

У мужчин, которые едят много ферментированных молочных продуктов, снижается риск возникновения ишемической болезни сердца (ИБС). С другой стороны, очень большое количество неферментированных молочных продуктов в рационе связано с повышенным риском развития ИБС...

подробнее »
5 фактов о пользе апельсинов

5 фактов о пользе апельсинов

Апельсины — один из самых популярных во всем мире видов цитрусовых. Помимо того, что они освежают жарким летом, эти питательные фрукты могут помочь улучшить функционирование различных органов...

подробнее »
Омега-3 кислоты практически бесполезны для здоровья сердца и сосудов

Омега-3 кислоты практически бесполезны для здоровья сердца и сосудов

Омега-3 – это полиненасыщенные жирные кислоты, небольшое количество которых полезно для здоровья и содержится в повседневной пище. Основными видами омега-3 являются: альфа-линоленовая кислота (АЛК), эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК)...

подробнее »
Вред цельного, не обезжиренного, молока оказался мифом

Вред цельного, не обезжиренного, молока оказался мифом

Заболевания сердца и инсульт – одни из основных причин смертности – ассоциируются с высоким содержанием насыщенных жиров в потребляемой пище. Однако исследование, опубликованноев AmericanJournalofClinicalNutrition, не обнаружило существенной связи между молочными жирами и смертностью. Более того, некоторые типы молочных жиров могут помочь предотвратить инсульт...

подробнее »
Что есть для отбеливания зубов

Что есть для отбеливания зубов

На важном событии и мероприятии всем хочется выглядеть наилучшим образом, поэтому за несколько недель до него многие всерьез берутся за корректировку своей внешности и усиленно начинают худеть, меняют прическу и посвящают свободное время бьюти-процедурам. Среди проводимых процедур одно из первых мест занимает отбеливание зубов...

подробнее »
Ученые: употребление в пищу ягод помогает предотвратить рак

Ученые: употребление в пищу ягод помогает предотвратить рак

Актуальность проблемы

Антиоксидантные способности антоцианов за последние годы заинтересовали исследователей. Существует все больше доказательств того, что антоцианы могут защитить от некоторых заболеваний человека, таких как сердечно-сосудистые заболевания и диабет 2 типа. Они также могут помочь в борьбе с раком...

подробнее »
Диетологи озвучили перечень жизненно необходимых продуктов

Диетологи озвучили перечень жизненно необходимых продуктов

Эти продукты оказывают пользу определенным внутренним органам и системам.
Организм человека требует поступления множества различных компонентов: витаминов, минералов, микро- и макро-элементов, органических кислот, жиров, белков, углеводов, антиоксидантов и так далее...

подробнее »