Записи рубрики: Лишний вес

Специалисты выяснили, почему многие женщины не могут похудеть

Специалисты выяснили, почему многие женщины не могут похудеть

Исследователи опросили 1500 женщин из Великобритании. Опрос показал, что большинство участниц пытались ограничиться 1800 калориями в день, но фактически употребляли 2200 калорий. То есть, на 200 калорий больше рекомендуемой нормы, рассказывает The Daily Mail...

подробнее »
Проблема ожирения уходит в прошлое

Проблема ожирения уходит в прошлое

Понятие «ожирение» прочно вошло в нашу жизнь. Отсутствие лишних килограммов – это символ успеха, признак активных и живущих полной жизнью людей. В суете рабочих будней, мы все реже и реже вспоминаем о необходимости правильно питаться, пить много жидкости и заниматься спортом...

подробнее »
Залог успешного похудения

Залог успешного похудения

Похудение — это вечная проблема всех прогрессивных женщин. Существуют тысячи способов избавиться от лишнего веса, однако эффективность их достаточно мала. И дело тут не в самих средствах а в отношении представительниц прекрасного пола к самим себе. Давно известно, что только тот человек, который любит себя, способен принести радость себе и своим родным...

подробнее »
Гречневая диета: минус 6 килограммов за неделю!

Гречневая диета: минус 6 килограммов за неделю!

В погоне за красотой хороши все способы. Чего только не придумывают дамы, чтобы потерять лишние килограммы и выглядеть стройными. Одним из эффективных способов, который можно предложить в этом случае, является гречневая диета для похудения на 7 дней. Это очень доступный способ приобрести хорошую фигуру: результат вы заметите буквально через неделю...

подробнее »
Манго — новый фаворит западных диетологов

Манго — новый фаворит западных диетологов

Манго — новый фаворит западных диетологов. По их словам, он способен помочь в борьбе с ожирением и диабетом 2-го типа, пишет The Daily Mail. Оказывается, этот плод увеличивает популяцию полезных бактерий в кишечнике, за счет чего и производится позитивный эффект...

подробнее »
Это совершенно нормально иногда «соскакивать» с диеты

Это совершенно нормально иногда «соскакивать» с диеты

«Срывы в диете бывают у всех «смертных», и это нормально. Как известно, тяжело только по началу. Когда же процесс адаптации более-менее произошел, когда видны первые результаты, то становится намного легче...

подробнее »
Диетологи: соль — самый опасный продукт

Диетологи: соль — самый опасный продукт

Соль признали самым опасным пищевым продуктом. Об этом сообщили австралийские ученые. Соль негативно влияет на сосудистую систему, и это главная причина, по которой нужно сократить ее потребление. Соль повышает давление, провоцирует гипертонию, инсульты и сердечные приступы. Соль расширяет сосуды минимум на два часа...

подробнее »
Можно ли пить алкоголь и оставаться стройным?

Можно ли пить алкоголь и оставаться стройным?

Для начала — немного негатива. Любой, кто хоть раз запивал легкий полезный зеленый салатик бокалом сухого вина, знает, что алкоголь усиливает аппетит. После такого невинного сочетания редко кто устоит, чтобы не отправить вслед за салатом гамбургер, а то и что посущественнее, да еще дополнить «перекус» порцией калорийного мороженого на десерт...

подробнее »
Изменение образа жизни — основное условие похудения

Изменение образа жизни — основное условие похудения

При современном образе жизни и манере питания, поддержание нормального веса может быть трудным, а похудение — вообще сложнейшей задачей. Главное условие для успешного похудение — необходимость изменить образ жизни, а не надеяться на краткосрочные диеты. Успешное похудение не то, чего можно достичь при помощи диеты...

подробнее »
Ученые: горячая ванна помогает сжигать калории

Ученые: горячая ванна помогает сжигать калории

Горячая ванна помогает сжигать калории. За час таким образом реально сжечь в среднем 126 калорий. Столько же можно сжечь за 25-30 минут пешей прогулки, заявили британские ученые. В рамках исследования проводилось сравнение горячей ванны и тренировки на велотренажере. Оказалось, чтобы худеть, нет необходимости потеть в спортзале...

подробнее »