Записи рубрики: Лишний вес

Можно ли похудеть с помощью танцев?

Можно ли похудеть с помощью танцев?

Причины физические: 1. Танцуя, женщина дает равномерную нагрузку на все группы мышц, даже на те, до которых не могут добраться иные виды спорта. Сжигается не только подкожный жир, но и ликвидируется внутреннее ожирение органов. 2. Танец безопасен...

подробнее »
Врачи-диетологи советуют простое похудение

Врачи-диетологи советуют простое похудение

Популярное мнение, что похудеть быстро и на много невозможно прочно засело в головах современных людей. И хотя это утверждение устарело еще в начале 2000-х годов, большинство до сих пор верит, что для похудения не существует иных способов кроме диет и запредельных физических нагрузок...

подробнее »
Худеть здорово? Пищевая нагрузка

Худеть здорово? Пищевая нагрузка

Результатами частых диет становятся проблемы со здоровьем, анорексия, булимия и другие заболевания! Что ж, в этой статье я расскажу о том, как и что нужно есть, чтобы похудеть и при этом не только не повредить, но и принести пользу своему здоровью. Здесь вы найдете несколько маленьких секретов, которые помогут избавиться от нескольких ненавистных килограммов и улучшить свое здоровье...

подробнее »
Диетологи рассказали, как снизить калорийность новогоднего стола

Диетологи рассказали, как снизить калорийность новогоднего стола

Новогоднее меню не бывает низкокалорийным, но снизить количество потребляемых калорий и предотвратить переедание и существенный вред для фигуры и здоровья под силу каждому. Каждая хозяйка стремиться поставить на праздничный стол как можно больше яств...

подробнее »
Потеря веса облегчает симптомы псориаза

Потеря веса облегчает симптомы псориаза

Известно, что существует связь между псориазом и ожирением. Лишний вес усугубляет течение псориаза. В исследовании сотрудников Университета Копенгагена приняли участие 60 человек с ожирением и псориазом. Добровольцы за 16 месяцев потеряли около 15 килограммов, пишет Medical Xpress...

подробнее »
Как похудеть без изнурительных нагрузок

Как похудеть без изнурительных нагрузок

Почему-то многие убеждены, что похудеть без регулярных физических нагрузок и утомительных диет невозможно. Однако, это утверждение уже давно устарело. Современные средства для похудения разрабатываются на основе натуральных компонентов, которые соединяются таким образом, чтобы уничтожать лишний вес и очищать организм от шлаков и токсинов...

подробнее »
В наборе веса виноват микробиом

В наборе веса виноват микробиом

Ни для кого не секрет, что, нередко, теряя вес на диетах, многие из нас вновь набирают лишние килограммы. Это связано со множеством фактором: характером питания, уровнем физической активности, а также метаболизмом.

Полным люд...

подробнее »
Почему мы толстеем на диете?

Почему мы толстеем на диете?

1. Диета может расстроить метаболический баланс
По данным британских ученых треть женщин начинают диетить между 15 и 20 годами. Большинство из них впоследствии садятся на диету примерно трижды в год, а 10% — и вовсе 5 раз в год. Проблема состоит в том, что многие диеты слишком строги и могут замедлить метаболизм...

подробнее »
5 фруктов, которые помогут сбросить лишний вес!

5 фруктов, которые помогут сбросить лишний вес!

Похудеть и оставаться в пределах желаемого размера для некоторых может оказаться просто невыполнимой задачей. Различные факторы: «обратный эффект», стресс или изменение каких-либо привычек в образе жизни, — как правило, приводят к тому, что лишний вес снова возвращается...

подробнее »
Диета «Плоский живот»

Диета «Плоский живот»

Диетологи предложили рацион питания на неделю, при котором в первую очередь худеют бока и живот. Обязательно дополняйте эту диету комплексом витаминов.

1-й день

Завтрак: 1 яйцо вкрутую, 1 йогурт (до 2,5% жирности)
Обед: салат овощной...

подробнее »