Записи рубрики: Лишний вес

Средиземноморская диета: вкусный образ жизни для каждого

Средиземноморская диета: вкусный образ жизни для каждого

Средиземноморская диета — это не просто диета или один из методов похудения. Этот стиль питания, по праву, можно назвать одним из лучших рационов, которые существуют в мире на сегодняшний день. В чем суть Средиземноморской диеты, и почему ее считают лучшей — читай в нашем материале...

подробнее »
Мифы о дробном питании

Мифы о дробном питании

Мы наслышаны о том, что частое дробное питание положительно влияет на здоровье человека. А так ли это в действительности?

Профессиональные спортсмены, и не только они, питаются часто и дробно, чтобы достичь высоких показателей...

подробнее »
Как худеть легко и с удовольствием

Как худеть легко и с удовольствием

Что делать?

Таким вопросом задаются многие женщины, страдающие от проблем, связанных с лишним весом. Бывает, что килограммы прибавляются по разным причинам — стрессы, неправильное и несбалансированное питание, любовь к еде плюс неподвижный образ жизни. В последнее время к армии женщин, мечтающих похудеть, добавилось большое количество мужчин, желающих выглядеть спортивно и привлекательно...

подробнее »
7 правил огуречной диеты

7 правил огуречной диеты

Похудеть на огурцах несложно, потому что огурцы считаются самым лучшим летним овощем для очищения организма от лишнего – токсинов, шлаков. Очищение в результате и приводит к быстрому и здоровому похудению. За неделю похудеть на огурцах можно в среднем на 5-7 кг. При этом огромный плюс этой диеты – отсутствие чувства голода...

подробнее »
Ягода годжи — секрет здоровья и молодости на вашей ладони

Ягода годжи — секрет здоровья и молодости на вашей ладони

Открытие ягоды годжи – новая сенсация, которая потрясла мир и произвела оглушительный переворот. Западные страны только часто говорят об этой ягоде — Мадонна, Стинг и др. звезды шоу-бизнеса кушают эту ягоду. Известные политики, общественные деятели от них не отстают...

подробнее »
Британские ученые выяснили, что заставляет людей переедать

Британские ученые выяснили, что заставляет людей переедать

Люди, по данным специалистов, не могут себя контролировать, когда едят из большой посуды

Ученые Кембриджского университета провели исследование и выяснили, что заставляет людей переедать. В первую очередь, по их версии, — это крупные тарелки. То есть человек не может себя контролировать, когда в его чашке есть еда...

подробнее »
Огурец поможет похудеть без диет

Огурец поможет похудеть без диет

В этом осеннем продукте мало калорий, холестерина, соли и жира. Так что желающим похудеть стоит обязательно включить его в свой рацион.

Как похудеть без особых усилий и жестких диет? Стоит всего лишь включить в свой рацион огурцы! Этот овощ, по мнению специалистов, является идеальным «ору...

подробнее »
Минус 7 кг за полторы недели: эффективная «диета ангела»

Минус 7 кг за полторы недели: эффективная «диета ангела»

Если вы хотите быстро сбросить лишние килограммы, то можете смело выбирать эту диету.

Похудение с помощью диеты и занятий спортом всегда будет результативным, но худеющий человек должен понимать, что длительное время сидеть на какой-нибудь диете категорически запрещается...

подробнее »
Фитнес в половине случаев никак не помогает снизить вес

Фитнес в половине случаев никак не помогает снизить вес

Ученые из Австралии по результатам опроса более 1000 человек пришли к выводу, что польза спортивных тренировок сильно преувеличена. Более половины ответивших признали, что занятия фитнесом никак не повлияли на их вес.

Осн...

подробнее »
Зеленые яблоки — самые полезные при лишнем весе

Зеленые яблоки — самые полезные при лишнем весе

Американские ученые установили, что зеленые яблоки содержат высокий уровень неперевариваемых соединений, которые могут помочь предотвратить расстройства, связанные с ожирением.

По словам ученых, яблоки в целом являются хорошим источником этих сое...

подробнее »