Записи рубрики: Лишний вес

Обезжиренные продукты не помогут в снижении веса

Обезжиренные продукты не помогут в снижении веса

Продукты с низким содержанием жира не гарантируют быстрое снижение веса по сравнению с обычными продуктами. Результаты исследования основаны на анализе прошлых тестов с участием более чем 68 000 человек.

«Принцип диетических и низко...

подробнее »
Кефирная диета  и еще кое-что о кефире

Кефирная диета и еще кое-что о кефире

Как всякая уважающая себя барышня, я время от времени решаю худеть. Вот и на этот раз надо было определиться с диетой. Японскую я не люблю, «Сибарит» хлопотная, на гречневой уже сидела… «А не попробовать ли кефирную?» — подумала я. И выбрала первый, самый простой вариант кефирной диеты: 1,5 литра кефира без сахара выпивать в пять-шесть приемов через одинаковые промежутки времени...

подробнее »
ТОП-3 напитков для похудения

ТОП-3 напитков для похудения

Как очистить организм, ускорить метаболизм и притупить чувство голода? Три следующих волшебных рецепта помогут вам не только похудеть, но и укрепить иммунную систему.

Гидромель

Рецепт. В стакан теплой воды добавьте 1 ч. л. меда и 2 ст. л...

подробнее »
Средиземноморская диета замедляет старение мозга

Средиземноморская диета замедляет старение мозга

Средиземноморская диета, богатая фруктами, овощами, рыбой, злаками и здоровыми жирами, полезна для мозга. Более ранние исследования уже показали, что подобное питание снижает риск развития болезни Альцгеймера и нейродегенеративных заболеваний. Ученые из Университета Колумбии (Columbia University) во главе с Йан Гу (Yian Gu) изучили, как влияет характер питания на старение мозга...

подробнее »
Худеем во время релаксации при помощи эфирного масла

Худеем во время релаксации при помощи эфирного масла

В наше время девушку, да и как всех людей в целом, окружает не только гармония, но и множество стрессов, различных неприятностей, которые пагубно влияют на красоту и внутреннее состояние. На сегодняшний день имеются множество способов расслабиться, один из которых – это использование эфирных масел...

подробнее »
Средиземноморская диета: вкусный образ жизни для каждого

Средиземноморская диета: вкусный образ жизни для каждого

Средиземноморская диета — это не просто диета или один из методов похудения. Этот стиль питания, по праву, можно назвать одним из лучших рационов, которые существуют в мире на сегодняшний день. В чем суть Средиземноморской диеты, и почему ее считают лучшей — читай в нашем материале...

подробнее »
Мифы о дробном питании

Мифы о дробном питании

Мы наслышаны о том, что частое дробное питание положительно влияет на здоровье человека. А так ли это в действительности?

Профессиональные спортсмены, и не только они, питаются часто и дробно, чтобы достичь высоких показателей...

подробнее »
Как худеть легко и с удовольствием

Как худеть легко и с удовольствием

Что делать?

Таким вопросом задаются многие женщины, страдающие от проблем, связанных с лишним весом. Бывает, что килограммы прибавляются по разным причинам — стрессы, неправильное и несбалансированное питание, любовь к еде плюс неподвижный образ жизни. В последнее время к армии женщин, мечтающих похудеть, добавилось большое количество мужчин, желающих выглядеть спортивно и привлекательно...

подробнее »
7 правил огуречной диеты

7 правил огуречной диеты

Похудеть на огурцах несложно, потому что огурцы считаются самым лучшим летним овощем для очищения организма от лишнего – токсинов, шлаков. Очищение в результате и приводит к быстрому и здоровому похудению. За неделю похудеть на огурцах можно в среднем на 5-7 кг. При этом огромный плюс этой диеты – отсутствие чувства голода...

подробнее »
Ягода годжи — секрет здоровья и молодости на вашей ладони

Ягода годжи — секрет здоровья и молодости на вашей ладони

Открытие ягоды годжи – новая сенсация, которая потрясла мир и произвела оглушительный переворот. Западные страны только часто говорят об этой ягоде — Мадонна, Стинг и др. звезды шоу-бизнеса кушают эту ягоду. Известные политики, общественные деятели от них не отстают...

подробнее »