Записи рубрики: Лишний вес

Кефирная диета  и еще кое-что о кефире

Кефирная диета и еще кое-что о кефире

Как всякая уважающая себя барышня, я время от времени решаю худеть. Вот и на этот раз надо было определиться с диетой. Японскую я не люблю, «Сибарит» хлопотная, на гречневой уже сидела… «А не попробовать ли кефирную?» — подумала я. И выбрала первый, самый простой вариант кефирной диеты: 1,5 литра кефира без сахара выпивать в пять-шесть приемов через одинаковые промежутки времени...

подробнее »
ТОП-3 напитков для похудения

ТОП-3 напитков для похудения

Как очистить организм, ускорить метаболизм и притупить чувство голода? Три следующих волшебных рецепта помогут вам не только похудеть, но и укрепить иммунную систему.

Гидромель

Рецепт. В стакан теплой воды добавьте 1 ч. л. меда и 2 ст. л...

подробнее »
Средиземноморская диета замедляет старение мозга

Средиземноморская диета замедляет старение мозга

Средиземноморская диета, богатая фруктами, овощами, рыбой, злаками и здоровыми жирами, полезна для мозга. Более ранние исследования уже показали, что подобное питание снижает риск развития болезни Альцгеймера и нейродегенеративных заболеваний. Ученые из Университета Колумбии (Columbia University) во главе с Йан Гу (Yian Gu) изучили, как влияет характер питания на старение мозга...

подробнее »
Худеем во время релаксации при помощи эфирного масла

Худеем во время релаксации при помощи эфирного масла

В наше время девушку, да и как всех людей в целом, окружает не только гармония, но и множество стрессов, различных неприятностей, которые пагубно влияют на красоту и внутреннее состояние. На сегодняшний день имеются множество способов расслабиться, один из которых – это использование эфирных масел...

подробнее »
Средиземноморская диета: вкусный образ жизни для каждого

Средиземноморская диета: вкусный образ жизни для каждого

Средиземноморская диета — это не просто диета или один из методов похудения. Этот стиль питания, по праву, можно назвать одним из лучших рационов, которые существуют в мире на сегодняшний день. В чем суть Средиземноморской диеты, и почему ее считают лучшей — читай в нашем материале...

подробнее »
Мифы о дробном питании

Мифы о дробном питании

Мы наслышаны о том, что частое дробное питание положительно влияет на здоровье человека. А так ли это в действительности?

Профессиональные спортсмены, и не только они, питаются часто и дробно, чтобы достичь высоких показателей...

подробнее »
Как худеть легко и с удовольствием

Как худеть легко и с удовольствием

Что делать?

Таким вопросом задаются многие женщины, страдающие от проблем, связанных с лишним весом. Бывает, что килограммы прибавляются по разным причинам — стрессы, неправильное и несбалансированное питание, любовь к еде плюс неподвижный образ жизни. В последнее время к армии женщин, мечтающих похудеть, добавилось большое количество мужчин, желающих выглядеть спортивно и привлекательно...

подробнее »
7 правил огуречной диеты

7 правил огуречной диеты

Похудеть на огурцах несложно, потому что огурцы считаются самым лучшим летним овощем для очищения организма от лишнего – токсинов, шлаков. Очищение в результате и приводит к быстрому и здоровому похудению. За неделю похудеть на огурцах можно в среднем на 5-7 кг. При этом огромный плюс этой диеты – отсутствие чувства голода...

подробнее »
Ягода годжи — секрет здоровья и молодости на вашей ладони

Ягода годжи — секрет здоровья и молодости на вашей ладони

Открытие ягоды годжи – новая сенсация, которая потрясла мир и произвела оглушительный переворот. Западные страны только часто говорят об этой ягоде — Мадонна, Стинг и др. звезды шоу-бизнеса кушают эту ягоду. Известные политики, общественные деятели от них не отстают...

подробнее »
Британские ученые выяснили, что заставляет людей переедать

Британские ученые выяснили, что заставляет людей переедать

Люди, по данным специалистов, не могут себя контролировать, когда едят из большой посуды

Ученые Кембриджского университета провели исследование и выяснили, что заставляет людей переедать. В первую очередь, по их версии, — это крупные тарелки. То есть человек не может себя контролировать, когда в его чашке есть еда...

подробнее »